Sitsoptimering till häst!

Lär dig vilka tekniker och övningar som gör dig själv och eventuella elever mer centrerade, koordinerade och självbärande på hästryggen!

Efter kursen kommer du kunna:

- metoden för hur du ska analysera asymmetrier hos dig själv och dina elever och samtidigt få övningar och tekniker som du kan använda inför och under ridpasset för att kalibrera balans, symmetri och tyngdpunkt inför varje ridpass.

-  övningar för benstyrka, balans, bål och centreringsträning och hur du kan hjälpa dig själv och dina elever att åtgärda oliksidigheten kroppsdel för kroppsdel.

- hur du kan öva upp och lära ut kroppskännedom och känsla för balans och tyngdpunkt vilket kommer underlätta din egna ridning i första hand men även om du har arbete i uppsutten gruppverksamhet på ridskolan eller i den privata gruppträningen oavsett gren.

- hur du får dig själv och eleverna balanserade i vertikal sits (klyksits) med oberoende hand, med eller utan sadel

Kursöversikt

Denna kurs inkluderar tre lektioner.

1. Bakgrund och förklaring till övningarna

2. Symmetri och centreringsövningar

3. Sitsoptimering i praktiken

Bonus

• 10 % på Equestrianfysios tjänster.

Du har också 14 dagars ångerrätt- oavsett anledning

Prova -är du inte nöjd får du pengarna tillbaka!

Detta är inkluderat i priset

Kursen består av 3 lektioner a 20-30 minuter fullmatade med allt du behöver för att lära dig sitsoptimering i grupp.

En sluten facebookgrupp för alla kursdeltagare där ni kan diskutera med varandra och mig löpande. 

Tillgång till kursen i 12 månader så du har tid att gå igenom all teori och praktik i lugn och ro.

Välkomna!

Lena Gunnarsson, kursledare